吃柚子长内膜，吃苹果减内膜，真相是什么？

孕育生命如同播种种子，子宫内膜就好比种植胚胎的“土壤”。怀孕对子宫内膜的厚度有一定的要求，子宫内膜过薄或过厚都会影响女性受孕。子宫内膜薄可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。子宫内膜厚一般会影响精子着床，影响月经会出现不规则阴道流血，这种情况是不能够怀孕的。

坊间流传“吃柚子长内膜，吃苹果减内膜”，真相是什么？小喜今天和你一起探讨一下。

美国研究人员发现“吃柚子可以提高体内雌激素”，雌激素和内膜生长有一定关系，但这个提高有一定的限度，不能达到长内膜的剂量。

决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心里因素及其他未知因素，绝对不是吃柚子就可以长内膜那么简单。吃一点是可以的，只是没有必要过分地去吃。

另一种说法是“吃苹果减内膜”，这种说法更夸张。适当地吃不会有影响，但大量吃苹果以至别的东西吃不下去了，可能会影响长内膜。

在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8-12毫米，最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。专家指出：利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

所有促排卵、促进内膜生长的相关药物成分都是进过一系列化学反应、生物合成等高精尖技术精密制备出来的，没有一个是从内膜、苹果等食物里面提取的。

所以，正常饮食即可，荤素搭配，适当补充水果蔬菜和必要的蛋白质，不要盲目地跟从网上一些没有依据的或片面的说法。