孕期不能吃的东西有哪些

通常情况下，妊娠期间并没有绝对禁忌的食物。但不建议过量进食辛辣、刺激性食物以及生冷食物、高糖或高脂肪食物、腌制类食物等。虽然妊娠后身体处于特殊时期，饮食方面的注意事项较多，但大部分食物都是可以适量食用的。
 

1、辛辣刺激性食物

如火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣、刺激性食物，在妊娠早期胚胎着床还不稳定，如果过量食用上述食物可能会导致先兆流产的发生。

2、生冷食物

如冰淇淋、冰镇西瓜等，此类食物过于寒凉，在妊娠中后期食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，从而诱发宫缩，增加早产的几率。
 

3、高糖或高脂肪食物

如蛋糕、肥肉、炸鸡等高糖或高脂肪食物，由于妊娠后激素水平升高，过量食用可能会出现妊娠期糖尿病的表现，如多饮、多食、多尿，甚至出现巨大儿的情况。

4、腌制类食物

如咸菜、泡菜、酸菜等，此类食物含盐量较高，如果过多食用可能会加重肾脏负担，且对于本身存在慢性肾炎或高血压的女性，更应减少食用量。另外也不建议吃霉变食物，此类食物可能会产生黄曲霉素，对孕妇和胎儿的健康均会造成影响。
 

此外，妊娠后应保持营养均衡，可进食新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的膳食纤维以及维生素，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。孕妇还需定期产检，确保胎儿的发育情况。