新婚夫妻应该如何科学备孕

都说孩子是天使，是上天送来的礼物，一声爸爸、一声妈妈，这两个暖心的称呼可以说是最让人幸福的两个名字了。
 

孩子是爱情的结晶、婚姻的纽带，是一个家庭幸福的源泉。但由于当代生活压力较大，很多人都是靠着咖啡、外卖过生活，处于亚健康的状态。特别是已经到了适孕的年龄，加上七大姑、八大姨的各种催促，更让人越发焦虑。
 

怎样才能孕育一个健康的宝宝，成为年轻夫妇的关注话题。但怎样才能科学备孕，看似简单，其实并不是那么容易。不孕不育、反复流产、高龄这些名字，让不少家庭十分担忧。想要科学孕育健康的宝贝，是需要两个的一起付出。

科学孕育健康宝宝，你准备好了吗？

一、戒烟戒酒，健康生活作息

打算要孩子了，就应该从现在开始开启健康生活，准爸爸和准妈妈戒酒，含有酒精的饮料也要少喝。烟草也是危害健康的一大公敌。烟草里的有害成分会让身体里的基因和染色体发生变化。特别是准爸爸不抽烟，准妈妈也可以避免吸二手烟。
 

二、计算排卵期

有时候要相信科学，合理的计算出排卵期，可以让准爸爸准妈妈们更容易受孕。
 

三、孕前检测

如果准爸爸和准妈妈准备备孕，在备孕之前可以先进行孕前检查，除了常规检查意外，女性可以做一些妇科和B超检查，了解一下自己的身体状况。男方可以做一下精液常规、染色体和精子检查。
 

四、巧妙同房

在排卵期间，建议同房的时间可以频繁一点，1-2可以一次，更容易受孕。

五、良好的心态很重要

想孕育一个健康的宝宝，准爸爸妈妈们要保持一个良好的情绪，如果整天处于一种烦躁的状态，同时也会影响精子的质量，影响受孕几率。
 

六、及时寻求医生的帮助

在各种准备都很充分的情况下，半年后依然没有受孕。建议到医院进行检测，寻求医生的帮助。
 

七、健康饮食。

男性在备孕过程中，营养很重要。精子是孕育一个健康宝宝的关键。日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素可提高免疫力，孕育健康宝宝。
 

愿所有备孕的准爸准妈们都能孕育一个健康的宝宝！