备孕三个月了还是没怀上正常吗

备孕三个月了还是没怀上是属于正常的，暂时不需要特殊干预。如果半年以上仍未成功，可以监测排卵备孕，一年以上未怀孕则为不孕症。

备孕前需要做好准备，比如服用叶酸、保持良好心态、做相应的孕前检查等，如果无特殊可以正常备孕。备孕三个月还未怀上属于正常现象，有可能是由于过度紧张、精神压力大等因素导致，需要放松心态，安心备孕。
 

备孕半年仍然未怀上，可以通过监测排卵提高受孕几率，比如监测基础体温、使用排卵试纸或者检查子宫附件B超等。一旦有成熟卵泡，及时安排同房，受孕几率相对较大。

有正常性生活，没有避孕措施，一年以上仍然未怀孕则为不孕症，夫妻双方都需要全面检查明确引起不孕不育的原因，比如排卵功能障碍、输卵管粘连或堵塞、精子异常等。明确后需要积极治疗，部分女性治疗后仍然可以自然受孕。如果经过处理后仍然不能自然妊娠，需要选择辅助生殖技术。
 

备孕期间饮食均衡营养，放松心态，保持良好情绪。注意和谐性生活可以提高受孕几率。