备孕男宝多吃碱性食物

备孕生男孩碱性食物主要包括以下几类：
 

1. 蔬菜类：大葱、芹菜、菠菜、茄子、西兰花、胡萝卜、豆芽、黄瓜、甘蓝等。
 

2. 水果类：柠檬、橙子、苹果、草莓、西瓜、梨子、葡萄、菠萝等。

3. 坚果类：杏仁、核桃、腰果、花生等。
 

4. 其他类：海带、紫菜、鱼类、牛奶、豆腐、鸡蛋等。
 

这些食物都是碱性食物，可以帮助提高体内的碱性质，从而创造一个更适合男性精子生存的环境。因为男性精子喜欢碱性环境，而女性精子则喜欢酸性环境。因此，通过食用碱性食物可以增加男性精子的数量和活力，从而提高生男孩的几率。

此外，备孕生男孩还需要注意以下几点：
 

1. 控制饮食中的钠盐摄入，因为过多的钠盐会使体内酸性质增加，不利于男性精子的生存。
 

2. 避免过度饮酒和吸烟，因为这些习惯会对男性生殖系统造成伤害，降低男性精子的数量和活力。
 

3. 增加运动量，保持身体健康，有助于提高男性精子的数量和活力。