在备孕期间尽量少喝或者不喝咖啡,咖啡虽然是比较常见的一种饮品,有些白领在上班时间为了提神会选择喝咖啡,但在备孕期间由于咖啡中含有的咖啡因会引起雌激素分泌减少,还可能会导致子宫兴奋,也会容易影响到备孕,导致受孕的几率有所降低,因此在备孕期间尽量不要喝咖啡。
备孕期间除了不要喝咖啡之外,也应减少浓茶和不必要的药物使用,而且备孕期间可以适当的补充一些叶酸,能够提高体内的叶酸水平,还能够减少胎儿神经管畸形的发生。
在备孕期间需要保持心情的放松,不必过度紧张,也应做好个人的卫生工作。