备孕要备多久

备孕一般需要3~6个月左右。

 

备孕一般是指在怀孕前3个月到6个月左右，男女双方都要调理自己的身体。备孕期间首先男女双方要去医院做全面系统的检查，男的要化验精子的质量以及活动度，女的要看一下输卵管是否有堵塞，同时也要看一下排卵情况，各方面都正常，才可以做备孕准备。




备孕期间男女双方都可以口服叶酸片，男性服用叶酸片可以增加精子的活动度，女性服用叶酸片可以预防神经管畸形，一般在怀孕头三个月开始服用一直服用到怀孕时三个月。同时在备孕期间，男女双方都要戒烟戒酒，尽量不要服用任何药物，因为备孕期间如果服用药物或者是经常抽烟喝酒等，有可能会影响精子以及卵子的质量，从而会影响到胎儿生长发育。


 

备孕期间要注意饮食，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及各种新鲜的蔬菜水果等，补充身体所需要的营养物质，而且要适当运动增强体质，体质好怀孕的几率会比较高一些。