高龄备孕需要做些什么准备？

女性在适龄年龄内怀孕的成功率会比较大，如果年龄大了，多多少少会存在身体各项机能的退化，高龄备孕的难度就会大了很多。其实高龄备孕的难度不能够一概而论，每个人的身体状态都有一定的差异。更何况目前医学上试管婴儿辅助生殖技术蓬勃发展。所以，高龄备孕并不是一个无解的难题。

高龄备孕成功率

有研究指出，30岁-34岁不孕症的发生几率是15％，35岁-39岁的不孕症发生几率是30％，而40岁-44岁不孕症的发生几率就达到了64％。

女性40岁以上，其怀孕几率在5%-10%左右，根据身体状况及备孕方式会稍有不同。

高龄备孕可能面临的问题

1、卵巢储备功能衰减

女性的生育能力随着年龄的增长逐渐下降，尤其是35岁以上的女性。生育力的下降与卵巢储备功能的下降相关。AMH是卵巢储备功能的标志物之一，配合性激素六项指标，能准确评估卵巢储备功能。所以，建议35岁以上的女性在备孕前检查上述指标，评估卵巢储备功能。

2、体重不平衡

体重不平衡对高龄备孕也会产生较大影响。同时，体重不平衡的高龄妊娠发生妊娠高血压综合征和糖尿病等并发症的概率比适龄女性高。怀孕前体重超标，孕期患病的危险性增加。另外，高龄产妇产后恢复的难度也较大，怀孕前体重过重的话，产后恢复会变得困难。相反，太瘦对备孕、孕期、产后都有不利影响。

所以高龄孕妇需要积极调整生活方式，合理控制体重，坚持运动，保证饮食合理的同时充分摄取各类营养素。