揭秘备孕同房误区，铲平好孕拦路石

误区一：排卵期“同房”一定能怀孕

真相：排卵期同房≠怀孕

虽然排卵期是备孕的最佳时期，但是排卵期同房，并不意味着一定能怀孕。因为受孕属于复杂的过程，也讲究“天时地利人和”，只有同时满足，备孕方能成功。

天时——精子与卵子在合适的时间里相遇，并结合在一起；

地利——受精卵的发育状况恰好与子宫内膜同步；

人和——健康的胚胎在合适的时机种植在具有接受性的子宫内膜上。

因此，若排卵期同房没有成功，也是正常的。一定要调整好自己的心态，多尝试几次。若正常同房超过一年仍然怀不上，建议去不孕不育专科就诊，请医生帮忙找出问题所在。

Tips：对于月经规律的女性来说，在排卵期同房的方法备孕成功几率较高。

误区二：长时间禁欲后同房易怀孕

真相：长期保持禁欲，反而不利于怀孕

《WHO人类精液检查与处理实验室手册》推荐精液常规检查的禁欲天数为2~7天，只要禁欲时间控制在这个时间段，那么精液的质量都是比较好的。当禁欲天数超过7天，精子活动率将明显降低，而且正常形态精子的百分比会降低。

禁欲的时间越长，储存在体内的精子就越多，但精子会不断衰老、丧失活性。非排卵期适当安排性生活，保持适当的排精次数，排除失去活力的精子，有利于精子的更新换代。只要不是超出承受能力，过度疲惫频繁，保持一个顺其自然的稳定频率，反而会让造人成功的可能性更高。

Tips:禁欲多长时间再同房有助于优生？

研究发现，禁欲24小时就能使精子储备迅速恢复。但生殖能力有问题的男性，有必要在计划受孕日前禁欲3~5天，届时再采取隔日同房1次的办法，这样比每天1次更能增加女性受孕的机会。但如果精子活力较差，每天同房1次，可能更有助于精子的活力。

误区三：同房越频繁越容易怀孕

真相：同房频繁过高容易适得其反

从概率上来讲，同房次数越多，受孕几率确实会增大。但人并非机器，除了同房的频率，我们也需要考虑同房的质量，尤其是精子的质量。若备孕期间同房次数过于频繁，容易导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，使精子活动率和生存率显著下降，与卵子相会的后劲大大减弱，受孕的机会自然降低了。

误区四：同房后垫高臀部或倒立容易怀孕

真相：助孕效果微乎其微

截至目前，没有任何一项研究表明，采用某些姿势更容易受孕。在排卵期时，女性体内雌激素水平增高，子宫颈粘液变得很稀薄，清澈透明如蛋清样，量也增多，其中含有糖、维生素和盐等营养物，能提供精子所需的能量，维持精子的活动，有利于精子继续前进上行。在此期间同房，精子最容易通过子宫颈。此外，只要孕前检查显示一切正常，精子都可以顺利通过子宫颈。因此，对于大多数正常女性来说，同房后垫高臀部或倒立的助孕作用微乎其微。

Tips：部分女性子宫颈角度不好，则可以通过物理作用，增加精子游进子宫颈的概率。比如严重的子宫后卫，同房完以后不要急于起床，尽量卧床休息1至2小时，垫高臀部，可以增加精子进入宫腔的数量，有助于怀孕。