胚胎移植后饮食要注意哪些呢？

胚胎移植是辅助生殖技术中的最后环节，也是最关键的一个步骤，移植前，医生精心准备内膜，然后轻柔地放入胚胎，适当地用药物黄体支持，也可以称为保胎。而移植后，正常的生活规律很重要。

移植后，一定是正常饮食，能助孕的一般是健康基本没有问题的人，建议移植后不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也无须大养大补。一般来说，西医不讲究忌口。但不管是中医还是西医，“吃舒服，健康”是共识。

1、吃易消化的食物

移植后由于休息较多、活动量减少、心理压力大，可能出现食欲下降、消化不良的情况，应该选择容易消化的食物。

2、避免便秘

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上活动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高膳食纤维的蔬菜、水果，少使用辛辣食物。

3、避免腹泻

很多人非就诊医院本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，造成“水土不服”，可能表现为腹泻。应注意饮食卫生。如果有腹泻现象，应尽量避免生冷食物。

4、不吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。以前没有吃过的东西，不要在这时候乱吃。

5、高蛋白质饮食

行试管移植前，促排卵药物过度反应致卵巢过度刺激综合征。这类人群最初有食欲差、腹胀等不适。应进食高蛋白和容易消化食物，少量多餐。每日蛋白质供给量1.5~2g/kg，其中优质蛋白质应占2/3以上。可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热量、各种无机盐和维生素都要供应充足。

6、少吃一口

移植后，由于静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物的原因，会有心情焦虑、睡眠欠佳的感觉，多有饱胀感。进食时应遵循“少吃一口”的原则：可以少吃多餐；可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。

“持平常心，吃家常饭”。吃饭，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，最后上升到讲究的层次，这就达到了吃的最高境界。