选择试管婴儿治疗对每对夫妇都是一个重大的决定,心情也常常忐忑不安,生怕做错、吃错什么。
那试管婴儿前应该做些什么才能提高成功率呢?
不孕不育夫妇进行试管婴儿前的健康准备非常重要,对试管婴儿的成功率也有至关重要的影响。
国际国内的学术团体也为此专门颁布了指南和建议,有哪些孕前准备是您在开始试管婴儿治疗前应该做的呢?
1、合理饮食保持健康的生活方式
女性在准备怀孕之前的1-2月开始,需保证体内有适量的叶酸和多种维生素,叶酸可预防婴儿神经管畸形,多种维生素可以帮助体内各系统的正常代谢和营养。
除了日常多样化饮食保证维生素的摄入,女性也可以根据自己的体质情况,适量补充钙片、铁剂、维生素和DHA等。
夫妻双方应该戒烟限酒,抽烟和酗酒对生殖系统十分有害。
有研究表明,香烟中含有大量有毒有害物质,对卵子和精子的质量和数量都有明显的影响。
在备孕期间,应保持规律作息,不熬夜,高质量的睡眠不仅可以维持身心健康,还可以缓解压力,维持体内性激素等主要激素的正常分泌。
2、脱离有毒环境,远离有害物质
避免在工作中或家庭中暴露于有毒物质,如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便。
例如,刚装修好的室内存在苯、甲醛等有害物质,会对生殖细胞造成损伤,可能增加流产率。
试管婴儿前应脱离有害环境一段时间,包括避免烫发、染发、染指甲、杀虫剂、放射和化工环境。
3、适量运动保持合理体重
近年来对于肥胖者不孕的研究较多,学界普遍认为对于肥胖女性,自然和试管婴儿受孕的概率明显低于正常体重者,活产率也会降低。
而且,肥胖会增加胎儿出生缺陷的风险。
对超重和肥胖的女性,试管婴儿之前的减重至关重要,大约每月减2kg,至少减重5%-10%比较适宜,否则会加大促排卵药物剂量,降低卵子和胚胎的质量,增加流产概率。男性肥胖与不育也直接相关。
4、预防和治疗传染病与性传播疾病
发生于女性孕前的感染也可能给试管婴儿带来不利的影响,例如女性沙眼衣原体、支原体感染等。
5、保持心理健康
现代社会生活节奏较以前明显加快,不少职业女性工作压力很大,还有的是家中老人不断“逼孕”,许多夫妇心理都有些紧张。
科学研究表明,越是紧张就越难怀孕,容易形成恶性循环。
试管婴儿前的担忧和紧张是正常的,但是要注意调整好自己。